tjo
oo
Celsius
Dag 2 frukost
Havregrynsgröt 
1 timmas gym
15 min gå/spring
1000m rod
Plankan sammanlagt 2 min
Rygg och mag övningar 10 min
Cirkel rummet 1 1/2 varv
Dag 1 frukost
25/05-25/06
En månad utan:
•Läsk/saft
•Godis
•Kakor osv
•Bröd
•pizza
•snabb mat
•och annat med socker
Att göra
•träna minst 4ggr i veckan
•havregrynsgröt till frukost
•ut och gå varje dag
•plankan 1 min
•2 liter vatten per dag
Mål:
•nå tårna
•platt mage
•klara 5 armhävningar
En månads Fittnesschallenge. Saker på listan kan läggas till men ej tas bort!
Uppdatera varje måltid och träning här på bloggen.
