elviiraolsson.blogg.se

•Läsk/saft

•Godis

•Kakor osv

•Bröd

•pizza

•snabb mat

•och annat med socker

Att göra

•träna minst 4ggr i veckan

•havregrynsgröt till frukost 

•ut och gå varje dag

•plankan 1 min

•2 liter vatten per dag

Mål:

•nå tårna 

•platt mage

•klara 5 armhävningar

En månads Fittnesschallenge. Saker på listan kan läggas till men ej tas bort!

Uppdatera varje måltid och träning här på bloggen.